TSUMUGUの3日間無料！オンライン食事指導について徹底解説！！

現代はインターネットの普及により、食や健康に関する情報が溢れています。
その中には矛盾したり、誤った情報が多く存在します。

簡単に検索ができることで、何を信じて実践すれば良いのか分からなくなることもお悩みの一つです。

生活スタイルの中で、コンビニ食や外食が日常的になっている方も多いのではないでしょうか？

自宅で自炊する機会が減り、栄養価の高い食事が減少する傾向にあります。
また、職場のお付き合いなどでも外食や飲み会などが多くなり、食事改善をしたくてもなかなか実行できない方もいらっしゃいます。

栄養に関する知識の不足も食事改善を妨げる要因の1つです。
何をどう食べれば良いのか、または自分にはどの程度のカロリーが必要なのかなど、正確な情報を得ることが難しいこともお悩みの一つとしてあげられます。

健康的な食事を目指すとどうしても同じような食材を使用する機会が多くなることや、同じメニューになりがちになり飽きがくることがあります。

食事がマンネリ化すると、モチベーション低下にも繋がり挫折もしやすくなります。

対面での食事指導は、あらかじめスケジュールを合わせたり、指導の場所に向かう必要があります。

TSUMUGUのオンライン食事指導は、食事の写真を撮ってLINEで送っていただき、管理栄養士が毎日食事のアドバイスをさせていただきますので、忙しい方でも日常の合間にやりとりすることができます。
また、日々の食事や栄養に関してのご質問も受け付けておりますので、不安なことや分からないことをすぐに管理栄養士に相談できることもおすすめな理由の一つです。

TSUMUGUのオンラインの食事指導で、食事に対する意識が高まります。

自分が何を食べ、どのように栄養摂取しているのかを理解することができるため、自然と健康的な選択を意識するようになります。
また、継続的に管理栄養士からの指導を受けることで、正しい栄養の知識が深まり、自身で食事を管理する力を養うことができます。

TSUMUGUのオンライン食事指導では、管理栄養士と直接やりとりができるためライフスタイルや嗜好に合わせたアドバイスが可能です。

健康状態、目的、生活スタイルに合わせた食事方法のアドバイスを個別に受けられ、管理栄養士により専門的な知識を用いて、健康増進に向けたサポートを行っております。

仕事や生活が忙しい中で、健康的な食事を継続して準備する時間がとれるかどうか不安に感じる方は多くいらっしゃいます。
また、管理栄養士から指導を受けたことが実際に実践できるかの不安をお持ちの方も多く見受けられます。

長年の食習慣を変えることは難しく、ストレスを感じることもあるかと思います。

食事の中で好きな食べ物を制限され、食事が楽しめなくなるという不安をお持ちで食事指導に一歩を踏み出せない方もいらっしゃいます。

TSUMUGUでは、現在の食事を否定することや、これを食べてはいけないとお伝えすることはございません。あくまでも健康的な食生活を送っていただくためのアドバイスですので、できるところから一つずつ見直していただくことが大切です。

いきなり食事のサポートを受けるのはハードルが高い、と不安に感じられている方に、まず食事指導はどのようなものなのかを体験していただくために3日間の食事指導をご用意いたしました。

最初にzoomを利用した30分程度のカウンセリングを行い、生活スタイルや目的に合わせた食事をご提案させていただきます。
また、3日間食事のアドバイスと食や栄養に関する些細なご質問やご相談もお伺いいたします。

お客様の3日間の食生活の情報をいただき、より健康的な食生活を継続していただくために現在の食生活の見直しをしていただく期間にしていただきたいと思います。

無料ZOOMカウンセリング予約はこちら
　　　▼▼▼

3日間の食事指導により、まずは自分自身の食事を把握することができます。

実際に食事の写真を撮ることで何を、どのぐらい食べているのかを客観的にみることができるため現状を把握することができ、日常的な食事に意識が向くようになります。

これまで無意識に行っていた食事の選び方や食べ方を見直し、栄養バランスの摂れた食生活に近づけることができます。
また、食事指導だからといって無理に制限をするのではなく健康的な食生活を継続する力を養うことができます。

TSUMUGUの管理栄養士による3日間の食事指導から正しい栄養の知識を学ぶことができます。

栄養素の種類やその影響、食品の選び方、調理法、または食材の効果についての理解が深まります。
これにより、今後の食生活において賢い選択ができるようになります。

ダイエットをするにあたり、食事を摂らない、食べないことを選択する方も多いのではないでしょうか？

体重を減らしたいからといって極端な食事制限などで「食べない」ことが良いことではなく、食事からきちんと栄養を摂り食べて健康的なダイエットを行うことができます。

食べて健康的に美しくなる習慣が身につき、今後の食生活にもつなげていくことができます。