TSUMUGUの食事指導を受けるにあたり、どのコースが最適なのか悩みますよね。
理想の体型や健康を手に入れるためには、自分に合ったコースを選ぶことが大切です。
この記事では、3つのパターンをあげてお客様の目標や目的に最適なコースをご紹介します。
ブライダルダイエット
結婚式は人生の中でも特別な日ですよね。
結婚式までに理想の体型を実現したい方は、３ヶ月コースの食事指導プランがおすすめです！
大切な時に自信を持ってドレスを着こなせるよう3ヶ月間サポートさせていただきます。
結婚式までに理想の体型を実現したい方は、３ヶ月コースの食事指導プランがおすすめです！
大切な時に自信を持ってドレスを着こなせるよう3ヶ月間サポートさせていただきます。
３ヶ月で健康的に変わる
結婚式までに3ヶ月以上期間がある場合は、無理のないダイエット方法で理想の体型に近づけることを目指します。
TSUMUGUの食事指導は、タンパク質はもちろん糖質も適切な量を摂取し、栄養バランスのとれた健康的な食事になるようアドバイスさせていただきます。
そのため、筋肉量も落とさず代謝を高めながら無理のない減量を実現することが可能です。
さらに、栄養バランスの整った食事により腸内環境が整うことでお肌の調子も良くなることに繋がります。
また、ダイエット中のストレス管理も重視し、食事のサポートのみならず心身ともに健康的に輝けるコースを提供しています。
TSUMUGUの食事指導は、タンパク質はもちろん糖質も適切な量を摂取し、栄養バランスのとれた健康的な食事になるようアドバイスさせていただきます。
そのため、筋肉量も落とさず代謝を高めながら無理のない減量を実現することが可能です。
さらに、栄養バランスの整った食事により腸内環境が整うことでお肌の調子も良くなることに繋がります。
また、ダイエット中のストレス管理も重視し、食事のサポートのみならず心身ともに健康的に輝けるコースを提供しています。
ウエディングドレスが似合う体型作り
お客様のドレス選びや試着のタイミングに合わせて、特に気になる部位を引き締めることができるオンライントレーニングを取り入れています。(希望者のみ)
腰回りや二の腕、デコルテなどの部分的なボディメイクも専門的な視点でサポートします。
また、自宅でできるトレーニングメニューも配付していますので、すき間時間にトレーニングしていただけます。(希望者のみ)
腰回りや二の腕、デコルテなどの部分的なボディメイクも専門的な視点でサポートします。
また、自宅でできるトレーニングメニューも配付していますので、すき間時間にトレーニングしていただけます。(希望者のみ)
実際にダイエットに成功されたお客様の声
実際にTSUMUGUの3ヶ月の食事指導コースで––5kgを達成した方のビフォーアフターをご紹介します。
他のお客様のリアルな体験談や成果は、モチベーションを高めるための大切な要素です。
「結婚式当日に自信を持てた」「周りから褒められた」といった喜びの声が新しいお客様の励みになっています。
他のお客様のリアルな体験談や成果は、モチベーションを高めるための大切な要素です。
「結婚式当日に自信を持てた」「周りから褒められた」といった喜びの声が新しいお客様の励みになっています。
夏に向けてのボディメイク
夏は肌を見せる機会が増える季節ですよね。
海やプールに行かれる方も多いのではないでしょうか。
ビーチで自信を持って、水着やビキニを着られるような身体づくりや好きな服が着られるようにダイエットやボディメイクをサポートします。
理想の体型になるには、夏に間に合うように春先から始める３ヶ月コースがおすすめです！
海やプールに行かれる方も多いのではないでしょうか。
ビーチで自信を持って、水着やビキニを着られるような身体づくりや好きな服が着られるようにダイエットやボディメイクをサポートします。
理想の体型になるには、夏に間に合うように春先から始める３ヶ月コースがおすすめです！
計画的なボディメイク
夏に向けて身体を引き締めていきたい方もTSUMUGUの3ヶ月食事指導コースをおすすめします。
無理のないペースで体脂肪を減らしながら筋肉量を維持、または自宅で行うトレーニングやオンライントレーニングで身体を引き締めていきます。
食事指導とトレーニングの両方からアプローチし、無理なく続けられるペースを重視します。
無理のないペースで体脂肪を減らしながら筋肉量を維持、または自宅で行うトレーニングやオンライントレーニングで身体を引き締めていきます。
食事指導とトレーニングの両方からアプローチし、無理なく続けられるペースを重視します。
健康的な食事でサポート
TSUMUGUの食事指導では、極端な食事制限は行いません。
３食しっかりとお食事をとっていただき、栄養バランスの整った満足感のある食事を目指していただきます。
また、旬の食材を取り入れたレシピや簡単に作れるヘルシーメニューを提供し、日々の食事が楽しみになるようサポートしていきます。
３食しっかりとお食事をとっていただき、栄養バランスの整った満足感のある食事を目指していただきます。
また、旬の食材を取り入れたレシピや簡単に作れるヘルシーメニューを提供し、日々の食事が楽しみになるようサポートしていきます。
目標設定と進捗管理
夏に向けてのダイエットやボディメイクの具体的な目標の設定を行い、それに向けて進捗を定期的に管理します。
また、定期的に管理栄養士とzoomのカウンセリングを行うことにより、現在の進捗状況やコースの見直し、アドバイスを直に聞くことができます。
また、定期的に管理栄養士とzoomのカウンセリングを行うことにより、現在の進捗状況やコースの見直し、アドバイスを直に聞くことができます。
健康的な食生活を目指す方へ
日常的な食事の質を改善したい方は、１ヶ月コースがおすすめです。
現在の自身の食生活の把握や確認、さらに健康的な食生活を習慣化していただけるようにサポートをさせていただきます。
現在の自身の食生活の把握や確認、さらに健康的な食生活を習慣化していただけるようにサポートをさせていただきます。
食事内容の把握
まずは、自身の現在の食事内容や量、時間などの把握や確認を行うことも大切です。
TSUMUGUの食事指導は、食事写真をLINEで送っていただきます。
そのため、ご自身でも写真を見返すことができ、実際に何をどのぐらい食べているのか細かく把握することができます。
TSUMUGUの食事指導は、食事写真をLINEで送っていただきます。
そのため、ご自身でも写真を見返すことができ、実際に何をどのぐらい食べているのか細かく把握することができます。
習慣化をサポート
健康的な食生活を習慣化するために、定期的なフィードバックとサポートを行います。
1ヶ月間で食事の基礎をしっかりと身につけて、食事指導を終えた後も継続していただけるようにサポートさせていただきます。
最初は1ヶ月から始めていただき、徐々に無理なく長期的な食生活の変化を目指します。
1ヶ月間で食事の基礎をしっかりと身につけて、食事指導を終えた後も継続していただけるようにサポートさせていただきます。
最初は1ヶ月から始めていただき、徐々に無理なく長期的な食生活の変化を目指します。
個別の指導
TSUMUGUでは、お客様一人一人の栄養状態やライフスタイルに合わせたバランスの良い食事の提案を行います。
特に忙しい方には無理なく簡単に取り入れられる時短レシピや、家族全員で楽しめるヘルシーメニューを取り入れ、健康を日常に組み込んでいけるようにサポートしていきます。
特に忙しい方には無理なく簡単に取り入れられる時短レシピや、家族全員で楽しめるヘルシーメニューを取り入れ、健康を日常に組み込んでいけるようにサポートしていきます。
まとめ
今回は、目標に合わせたTSUMUGUのコースについて、3つの例をあげてご紹介をしましたがいかがでしたでしょうか。
とはいえ、継続できるか不安な方は、まずは1ヶ月コースから始めていただいても構いません。
目標や目的に合わせて1ヶ月コース、3ヶ月コースを選択いただけると良いかと思います。
TSUMUGUのコースは、短期間で結果を出したい方から、長期的な健康を目指す方まで幅広く対応しています。
お客様一人一人に寄り添ったサポートで無理なく楽しく目標を達成していただき、サポート終了後も健康的な食生活を習慣化していただきたいです。
興味のある方はぜひ3日間の無料食事指導からお試しください！
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とはいえ、継続できるか不安な方は、まずは1ヶ月コースから始めていただいても構いません。
目標や目的に合わせて1ヶ月コース、3ヶ月コースを選択いただけると良いかと思います。
TSUMUGUのコースは、短期間で結果を出したい方から、長期的な健康を目指す方まで幅広く対応しています。
お客様一人一人に寄り添ったサポートで無理なく楽しく目標を達成していただき、サポート終了後も健康的な食生活を習慣化していただきたいです。
興味のある方はぜひ3日間の無料食事指導からお試しください！
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