オンライン食事指導と通院型食事指導の違いとは？

オンライン食事指導は携帯やパソコンなどインターネットを活用して行われる栄養指導なため、対面でのサポートが少ないため時間がない方や気軽に栄養指導を活用したい方などにおすすめです。

また、オンラインの方法ではいつでも自身の食事を見返すことができるため、客観的な視点で食事を見ることができます。
自身の成長もわかりやすいため、継続しやすいともいえます。

通院型栄養指導は、実際に医療機関や専門のクリニックを訪れて、対面で指導を受ける形式です。

医師からの診断のもと栄養指導が必要だと判断された方は、診断された内容をもとに管理栄養士が対象者に指導を行い、食習慣や食事内容を改善していく方法です。

ですが、通院型のため栄養指導だけのために病院に行くのは大変などといった理由で、食事内容がなかなか確認できずに病気が悪化してしまう可能性があります。

通院型栄養指導の最大のメリットは、「個別化されたアプローチ」です。

一般的な栄養指導では、標準的なガイドラインに基づいた情報が提供されることが多いですが、通院型栄養指導では患者1人1人に合わせた健康状態・生活習慣・家庭環境・料理スキルレベル・食事の好みなどを把握した上で、具体的な健康目標に応じたアドバイスが、医師の指示のもと行われます。

通院型栄養指導は、食事が命に影響する緊急性の高い方が継続して改善を行うために、専門家によるアドバイスとサポートを受けることができます。

食事指導を行う専門家は、医師や管理栄養士が含まれ、これらの専門家は豊富な知識と経験を基に、個々の健康状態や生活習慣に応じた的確なアドバイスと対象者の方とコミュニケーションをとりながら改善を行っていきます。

オンライン食事指導では、自分のライフステイルに合わせた食事プランを管理栄養士と相談することがとても重要です。

通院型の栄養指導と似ている部分では、指導内容が一律ではなく、個々の生活環境や習慣に合わせて食事内容を決めていくことで、その人それぞれに合わせた食事指導を受けることができます。

個別性が高い食事指導を受けることで自身の生活や性格に合わせた提案を管理栄養士が対応してくれるので結果が出やすいというメリットもあります。

オンライン食事指導は、対面でのカウンセリングとは異なり、コミュニケーションの取り方に工夫が必要です。
質問や疑問点があれば、積極的に管理栄養士に伝えることがとても大切です。

オンラインだからこそ、簡易的に活用できるシステムのため自身のダイエットや健康目的のための食事指導のため、成果をしっかり出すためにも疑問や質問などを積極的にすることで、日頃の食事スキルが上がるスピードがとてもはやくなります。

Qオンライン食事指導を受けてみていかがでしたか？

A.最初は子育てをしながらの食事を気をつけることができるのかとても不安でした。
管理栄養士の先生に相談したところ、「これだけは揃えておいてリスト」をもらうことができ、冷蔵庫にいつも教えていただたリストの商品を入れておくだけで、食事で1品追加したなという時にとても楽で助かりました。

Q.実際に何ヶ月で何キロくらい体重を落とすことができましたか？

A.3ヶ月間のサポートで、マイナス2kgです。大幅なダイエットを目的とせず、自身の生活スタイルに合わせて健康的な食事をしながら、体を引き締めたいという目的でスタートしましたが、健康的な食事にすることで2kgも体重が落ち、ストレスなく継続することができとても嬉しいです。

Q.オンライン食事指導を受けてきっかけを教えてください

A.スーツを着た時にお腹周りがキツくなってしまい、妻からも痩せなさいと言われたけどどうして良いのか分からず、ネットで調べたところオンライン上で指導を受けれるということを知り、まずはカウンセリングや内容を聞くために30分無料のカウンセリングできないか聞いてみました。

Q.オンライン栄養指導に決めた理由などありましたか？

A.仕事が普段忙しく、休みの日には家族と過ごしているのでかようということは難しいと考えていました。
そのため、オンラインで受けれるなら携帯1つでどこでも質問することもできるし、食事のフィードバックなども簡易的に見れるので日常的に実践しやすいと思ったので、オンラインで食事指導を受けることにしました。

Q.最後に、オンライン食事指導をどんな方に受けてもらいたいですか？

A.自身の食事を人に確認してもらうのは最初は抵抗がありましたが、写真を送り続けることで前向きな指導や内容について親身になって指摘してくださるので恥ずかしさは消えて、頑張ろうという気持ちになりました。