ダイエットだけじゃない！？管理栄養士が近くにいてよかったこと

保育園に子供を通わせていますが、小麦アレルギーを持っていたため保育園の給食が食べれないかもしれないととても不安でしたが、管理栄養士の方や保育園の先生がしっかりと話を聞いてくれました。

管理栄養士の先生は小麦のパンから米粉のパンなどといった代替え食品の提案や、日頃の食材についても安全な食材の情報を提供してくれて、さらに美味しいレシピも教えてくれました。
「管理栄養士の先生がいなければ、ここまで安心して子どもの食事を準備できなかった」と話していました。

私の子どもは、スポーツも盛んに行っています。
ですが、食が細いため体力もないのでよく怪我をしていました。

私にはどうして良いのかわからず、管理栄養士に相談をしたところ、子供の年齢や活動量に合わせた食事プランを作成してくれました。
バランスの取れた食事を摂ることで、子供の体力も向上し、スポーツのパフォーマンスも向上し怪我もしにくい体をできて、結果を残せるようになりました。

管理栄養士がいなければここまで細やかな栄養管理はできなかったと思います。

私の夫はビジネスマンで、外食や会食など簡単な食事や脂質の多い食事が多くなりがちです。
年齢も年齢のため、体のことが心配だったので管理栄養士に相談をすると、外食時の選び方や会食時の前後の食事など健康的かつ、栄養が摂れる食事方法を教えてくれました。

そのおかげか、夫の食事選びが変わったことによって体重が3kg減量し、お腹周りもスッキリして健康診断の数値も全体的に下がっていて良い成績でした。

オンライン食事指導を受けていて2ヶ月くらいの時に、いつもは断っていた飲み会の誘いがありどうしてもこれ以上断れないとなった時に、管理栄養士に相談したところ、飲み会の前後の食事注意点を押してくれました。

・脂質を控える
・糖質量を摂らないではなく、調節する
・タンパク質を意識してとる

この3つを普段の食事に置き換えたアドバイスもしてくれました。
このおかげでダイエット中も楽しく飲み会にいくことができました。

オンライン食事指導ツムグの管理栄養士の方に、私自身が仕事のストレスで悩んでいた時期があり相談をしていました。

私はストレスが溜まると食欲がなくなったり、逆に過食してしまったりすることがありました。管理栄養士の方に相談するとストレスに対処するための食事アドバイスをもらいました。

特定の栄養素がメンタルに影響することや、ストレスを軽減するための食事法や、私が1番嬉しかったのは週1回ご褒美の日を作り、この日だけは好きなものをたくさん食べても良い！という日を作っていただき、管理栄養士の先生が言うなら大丈夫だと安心して食事を楽しむ日ができたことで、ストレスが削減され徐々に過食が減っていきました。

食事が楽しく食べることができてからメンタルも安定するようになりました。管理栄養士の先生には感謝しています。

ツムグの管理栄養士の方はアスリートの方であるため、選手目線での食事メニューを提供してくださったことがとてもよかったです。
必要なカロリー量やその他の栄養素量などの数値を、一般的な必要量ではなく「ホッケー選手としての」必要量を提示してくださったことが、他の栄養指導の方とは違ってつむぐの管理栄養士さんだけでした。

また、体調や精神面で不安定な時もその気持ちを汲み取ってくださって、別の選択肢を提示していただけるなど、選手に寄り添ったサポートがとてもありがたく、嬉しかったです。とコメントをいただきました。