ダイエットしたいけど、どこに頼れば良いのかわからない。
健康的に痩せたいけど、誰に相談すれば良いのかわからない。などお悩みはありませんか？？
近年、コロナ禍の影響で健康にも意識を向ける方が増えてたと同時に、トレーニングや会議など、オンラインでできることが増えてきました。
TSUMUGUでは、健康を身近に感じていただくために、携帯1つで皆さまの健康を向上・改善できるサービスを提供しています。
今日はオンライン食事指導について詳しくご説明させて頂きます。
オンライン食事指導とは？
オンライン食事指導とは、携帯やパソコンなどを活用して、食事指導をプロである管理栄養士から
受けれるサービスのことをいいます。
スマホで食事の写真を撮影し、LINEアプリを使って担当の管理栄養士に送信し、フィードバックが送られくるので
携帯1つで完結し、自宅や職場などで気軽に食事指導を受けることができます。
またTSUMUGUでは、食事指導以外にも、自宅でできるトレーニングメニューの配布や、
オンラインでもトレーニングなどの指導も受けることのできるサービスもあります。
受けれるサービスのことをいいます。
スマホで食事の写真を撮影し、LINEアプリを使って担当の管理栄養士に送信し、フィードバックが送られくるので
携帯1つで完結し、自宅や職場などで気軽に食事指導を受けることができます。
またTSUMUGUでは、食事指導以外にも、自宅でできるトレーニングメニューの配布や、
オンラインでもトレーニングなどの指導も受けることのできるサービスもあります。
オンライン食事指導のメリット
オンライン食事指導の最大のメリットは、時間を節約しながらダイエットの効果を期待できることです。
ジムに行く時間がなかなかとれない方や、お子さんがまだ小さくて気軽に外出できないという方でも
安心して食事指導をどこからでも受けれることでダイエットの効果を期待することができます。
また、自分自身だけでダイエットをしようとするとネットからの間違った情報を実践してしまい自己流のダイエットになってしまう危険性もあります。
食事指導を管理栄養士に依頼することで、気軽に正しい健康的な食事方法を見つけることができ自宅や職場にいてもダイエットを成功に近づけることができます。
ジムに行く時間がなかなかとれない方や、お子さんがまだ小さくて気軽に外出できないという方でも
安心して食事指導をどこからでも受けれることでダイエットの効果を期待することができます。
また、自分自身だけでダイエットをしようとするとネットからの間違った情報を実践してしまい自己流のダイエットになってしまう危険性もあります。
食事指導を管理栄養士に依頼することで、気軽に正しい健康的な食事方法を見つけることができ自宅や職場にいてもダイエットを成功に近づけることができます。
オンライン食事指導がおすすめの方
オンライン食事がおすすめな方は
・健康的にダイエットしたい方
・自己流ダイエットでリバウンドしてしまった方
・栄養の知識を身に付けたい方の3点です。
ダイエットや健康維持のために有酸素運動や筋力トレーニングなど実践していても、食事の栄養バランスが乱れていてはダイエットは成功できません。
オンライン食事指導は、管理栄養士とコミュニケーションをとりながらお客様の生活スタイルや好き嫌い、アレルギー、運動量、日常生活で実践しやすいものをご提案させていただきます。
・健康的にダイエットしたい方
・自己流ダイエットでリバウンドしてしまった方
・栄養の知識を身に付けたい方の3点です。
ダイエットや健康維持のために有酸素運動や筋力トレーニングなど実践していても、食事の栄養バランスが乱れていてはダイエットは成功できません。
オンライン食事指導は、管理栄養士とコミュニケーションをとりながらお客様の生活スタイルや好き嫌い、アレルギー、運動量、日常生活で実践しやすいものをご提案させていただきます。
管理栄養士が食事をサポート
栄養学だけでなく、調理方法や栄養学など幅広く学んできた管理栄養士に食事指導を任せることで健康的にダイエットするだけでなく栄養学も学ぶことができます。
栄養学と聞くと難しいイメージがあると思いますが、栄養で自分の体は作れると知ることでダイエットの結果だけでなく、健康的に身体を変える方法も身につけることができるため一生物になります。
栄養学と聞くと難しいイメージがあると思いますが、栄養で自分の体は作れると知ることでダイエットの結果だけでなく、健康的に身体を変える方法も身につけることができるため一生物になります。
オンライン食事指導を受けることで栄養の知識がつく
コロナ禍の前までは、授業などもオンラインではなく対面で授業が行われるため1日でも休んでしまうと授業の情報や内容など遅れが生じてしまうことがありましたが、現在はオンラインが活用されることでいつでも復習や予習ができるようになりました。
オンライン食事指導も同じように、情報や記録などがオンライン上で残り続け自身が最初にスタートした時の食事の内容や、管理栄養士からのアドバイスなども全て見返すことができます。
なので、継続的に健康を維持・向上する上での情報をいつでも見返すことでき、現在の状況と比較することができるため、自身の栄養の知識の上達なども見ることができます。
また、管理栄養士から食事指導だけでなく質問をたくさんすることで栄養に興味を持つことができるとスーパーでの買い物の内容が変わってきます。
選択する食材が変わることで身体の中に入ってくる栄養素も変わってくるため、サポートを受けるお客様だけでなくご家族の健康も向上することが期待できます。
オンライン食事指導も同じように、情報や記録などがオンライン上で残り続け自身が最初にスタートした時の食事の内容や、管理栄養士からのアドバイスなども全て見返すことができます。
なので、継続的に健康を維持・向上する上での情報をいつでも見返すことでき、現在の状況と比較することができるため、自身の栄養の知識の上達なども見ることができます。
また、管理栄養士から食事指導だけでなく質問をたくさんすることで栄養に興味を持つことができるとスーパーでの買い物の内容が変わってきます。
選択する食材が変わることで身体の中に入ってくる栄養素も変わってくるため、サポートを受けるお客様だけでなくご家族の健康も向上することが期待できます。
サービス内容
オンラインTSUMUGUでは、3つのコースをご用意しています。
TSUMUGUでは、他社のオンライン食事指導と違い「継続」を楽しんでもらえるように1ヶ月・3ヶ月の
コースと3ヶ月以降も継続したい方向けに4ヶ月目からはお安く食事管理ができるコースもご用意させていただいております。
TSUMUGUでは、他社のオンライン食事指導と違い「継続」を楽しんでもらえるように1ヶ月・3ヶ月の
コースと3ヶ月以降も継続したい方向けに4ヶ月目からはお安く食事管理ができるコースもご用意させていただいております。
まずは受けてみたい方はお試し1ヶ月コース
お試しコース
まずは試しに食事指導を受けてみたい方向けの1ヶ月コース。
[内容]
・食事内容のフィードバック
・食事内容質問し放題
・zoom面談(月に3回まで、初回含む)
この3つが基本になってきますが、ダイエットには食事だけでなく消費カロリーを増やすために体を動かすこともとても大切になってきます。
TSUMUGUでは、心身ともに健康的な身体づくりを目指していただくために自宅でも行えるようなプロのパーソナルトレーナー監修のもと、トレーニングメニュー配布や30分間のオンライントレーニング(2週間に1回※希望制)で身体を動かすことができます。
まずは試しに食事指導を受けてみたい方向けの1ヶ月コース。
[内容]
・食事内容のフィードバック
・食事内容質問し放題
・zoom面談(月に3回まで、初回含む)
この3つが基本になってきますが、ダイエットには食事だけでなく消費カロリーを増やすために体を動かすこともとても大切になってきます。
TSUMUGUでは、心身ともに健康的な身体づくりを目指していただくために自宅でも行えるようなプロのパーソナルトレーナー監修のもと、トレーニングメニュー配布や30分間のオンライントレーニング(2週間に1回※希望制)で身体を動かすことができます。
継続した方向けは3ヶ月間のスタンダードコース
身体を健康的に変えたい、食事指導を継続的に実施し結果を出したい方はこちらのスタンダードコースがおすすめです。
[内容]
・食事内容のフィードバック
・食事内容質問し放題
・zoom面談(月に3回まで、初回含む)
・トレーニングメニューの配布（PDF）
・30分間のオンライントレーニング（2週間に1回※希望制）
※あくまでも食事のサポートがベースです。
スタンダードコースは、3ヶ月間継続の方向けのコースとなっています。身体が変わってくるのは、大体2~3ヶ月ほどで変わってきます。
ダイエットや筋力トレーニング両方とも確実に結果を出したい方は、3ヶ月間のコースに入会し管理栄養士とパーソナルトレーナーが考えたトレーニングメニューや30分間のオンライントレーニングにチャレンジしてみましょう。
[内容]
・食事内容のフィードバック
・食事内容質問し放題
・zoom面談(月に3回まで、初回含む)
・トレーニングメニューの配布（PDF）
・30分間のオンライントレーニング（2週間に1回※希望制）
※あくまでも食事のサポートがベースです。
スタンダードコースは、3ヶ月間継続の方向けのコースとなっています。身体が変わってくるのは、大体2~3ヶ月ほどで変わってきます。
ダイエットや筋力トレーニング両方とも確実に結果を出したい方は、3ヶ月間のコースに入会し管理栄養士とパーソナルトレーナーが考えたトレーニングメニューや30分間のオンライントレーニングにチャレンジしてみましょう。
3ヶ月継続の方限定コース
3ヶ月間継続後、リバウンドや健康維持・栄養の知識について質問したい方は4ヶ月目からはこちらのコースを受けていただくことが可能です。
3ヶ月間継続されると健康的な食事が習慣化してきます。
習慣化を継続することが長く健康を維持することができるようになります。
3ヶ月間継続されると健康的な食事が習慣化してきます。
習慣化を継続することが長く健康を維持することができるようになります。
まとめ
オンライン食事指導「TSUMUGU」では、栄養のプロである管理栄養士がお客様の目標や生活スタイルに合わせた食事指導を携帯1つで行うことができます。
プランにはzoom面談が3回（初回含む）含まれているため、管理栄養士に携帯でのやり取りだけでなく、直接食事やダイエットの悩みや、メンタル面の悩みなど相談することができます。
TSUMUGUに在籍する管理栄養士は、スポーツ選手、産後ダイエット目的、体重を増やしたい、体重を減らしたいなど、スポーツ選手から一般の方々と幅広い年齢層でサポートしている経験があります。
さらにTSUMUGUにはオンライントレーニングもついているため、ジムに行く時間はないけど家で30分ほどなら時間が取れる方向けのメニューもお渡ししています。
忙しい中でも健康的に美しくダイエットしたい方は、オンライン食事指導「 TSUMUGU」にぜひお問合せください。
まずはLINE登録お待ちしてますね！
プランにはzoom面談が3回（初回含む）含まれているため、管理栄養士に携帯でのやり取りだけでなく、直接食事やダイエットの悩みや、メンタル面の悩みなど相談することができます。
TSUMUGUに在籍する管理栄養士は、スポーツ選手、産後ダイエット目的、体重を増やしたい、体重を減らしたいなど、スポーツ選手から一般の方々と幅広い年齢層でサポートしている経験があります。
さらにTSUMUGUにはオンライントレーニングもついているため、ジムに行く時間はないけど家で30分ほどなら時間が取れる方向けのメニューもお渡ししています。
忙しい中でも健康的に美しくダイエットしたい方は、オンライン食事指導「 TSUMUGU」にぜひお問合せください。
まずはLINE登録お待ちしてますね！